Bays, J: Achtsamkeit ON THE GO

Leichte Meditationen für unterwegs

Von:Bays, Jan Chozen

ISBN: 9783864101168

ISBN-10: 3864101166

Artikelnummer: 13608711

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Windpferd Verlagsges.,Windpferd Verlagsgesellschaft mbH,

Kt ,2016 ,239 Seiten

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Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.

Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Die Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays zeigt Ihnen 26 leichte Achtsamkeitsübungen. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.

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