Albrecht, K: Intelligentes Bauchmuskeltraining

Funktionell - effizient - erfolgreich

Von:Albrecht, Karin

ISBN: 9783830479178

ISBN-10: 3830479174

Artikelnummer: 13482724

Haug Karl,TRIAS in Georg Thieme Verlag KG,Karl F. Haug,Karl Haug,

Kt ,2015 ,169 Seiten

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Verkaufspreis: 45,00 €

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Wichtige Basics
- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?

Die praktische Umsetzung
- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltraining
- alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention

Das Ergebnis
- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch

Neu in der 2. Auflage
- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining

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