Albrecht, K: Intelligentes Bauchmuskeltraining
Funktionell - effizient - erfolgreich
Von:Albrecht, Karin
ISBN: 9783830479178
ISBN-10: 3830479174
Artikelnummer: 13482724
Haug Karl,TRIAS in Georg Thieme Verlag KG,Karl F. Haug,Karl Haug,Kt ,2015 ,169 Seiten
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Verkaufspreis: 45,00 €
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Wichtige Basics
- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?
Die praktische Umsetzung
- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltraining
- alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention
Das Ergebnis
- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch
Neu in der 2. Auflage
- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
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