Alexander, R: Fußball Athletiktraining
Fitness für Fußballer. 100 Übungen und Trainingspläne. Für Amateur- und Profi-Sport: Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Handbuch für Fußballtrainer.
Von:Alexander, Ryan
ISBN: 9783767912724
ISBN-10: 3767912724
Artikelnummer: 16992324
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Copress Sport,Kt ,2021
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Umfassende körperliche Fitness und Athletik ist heutzutage nicht mehr nur für Berufs-Fußballer wichtig - auch im Amateurbereich wird das Training immer professioneller. Dieses Buch vermittelt Fußballtrainern aller Ligen die nötigen Kenntnisse, um das Beste aus ihren Mannschaften herauszuholen. Von der ersten Leistungseinschätzungen über konkrete Übungsansätze für die unterschiedlichen Spielerpositionen bis hin zur Vermeidung von Verletzungen und Regeneration ist dieses Buch der optimale Begleiter. Vorgefertigte Trainingspläne für das optimale Fußballtraining vor, während und nach der Saison runden den Inhalt ab.
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