Anders-Hoepgen, M: Endlich gut schlafen / 2 CDs
Entspannung für die Nacht 11 geführte Meditationen
Von:Anders-Hoepgen, Marcel
ISBN: 9783958141025
ISBN-10: 3958141021
Artikelnummer: 14977471
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riva Verlag,Systemed Verlag,Systemed,CD ,2018 ,125 Minuten
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Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes.
Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann.
Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!
Entspannung für die Nacht
2 CDs zum Sonderpreis
11 geführte Meditationen
120 Minuten Spielzeit
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