Arnold, S: Achtsamkeits-Begleiter
Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit
Von:Arnold, Sarah Jane
ISBN: 9783778782712
ISBN-10: 3778782711
EAN:
Artikelnummer: 14956639
Lieferantenbestellnummer: 14956639
Lotos Verlag,Lotos,Kt ,2017 ,128 Seiten
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Der Anti-Stress-Begleiter für zu Hause und unterwegs
Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen - dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.
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