Aschwer, H: Triathlon: Training ab 40
Mittel- und Langdistanz
Von:Aschwer, Hermann
ISBN: 9783840375279
ISBN-10: 3840375274
Artikelnummer: 14957170
Meyer + Meyer Fachverlag,Kt ,2017 ,288 Seiten
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Dieses Buch vermittelt direkt umsetzbare Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene ab 40 Jahren, die an Mittel- und Langdistanzen teilnehmen möchten. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Triathlontraining ab 40 sämtliche Leistungsstufen bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
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