Axt-Gadermann, M: Einfach besser essen
Die Ernährungsformel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Mit großem Rezeptteil - die Dr Axt-Methode
Von:Axt-Gadermann, Michaela;Axt, Peter;Schmitt, Sylvia
ISBN: 9783776625158
ISBN-10: 3776625155
Artikelnummer: 9749713
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Herbig Verlag,Geb ,2007 ,176 Seiten
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Jung und gesund bleiben mit der richtigen Ernährungsformel - ein Ratgeber mit vielen Rezeptideen. Genuss und gesunde Ernährung sind kein Widerspruch. Das kompetente Autorentrio bietet - nach all den Lebensmittelskandalen - eine wichtige Orientierungshilfe. In seinen Besser-Esser-Tipps verrät es, warum drei Mahlzeiten am Tag besser sind als fünf, welche Nahrungsmittel zu welcher Tageszeit optimal sind, weshalb mehr Fett gegessen werden darf, welche gesundheitlichen Effekte einzelne Nahrungsmittel haben. Zu den wirkungsvollen Empfehlungen gibt es leckere aber unkomplizierte Rezepte mit Angabe der jeweiligen Besser-Esser-Faktoren und der besonderen Schutzwirkung.
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