Becker, R: Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst zusammen stellen
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39 Karten mit Anleitung
Von:Becker, Reinhild
ISBN: 9783843492768
ISBN-10: 384349276X
EAN:
Artikelnummer: 100491220
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Kt ,2026
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Qigong ist eine traditionelle Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken, deren Wurzeln in der chinesischen Gesundheitslehre liegen. Sie stärkt die Lebenskraft, trainiert ebenso die Muskeln und regt den Kreislauf an, wie sie die geistig-seelische Entwicklung und die innere Stabilität fördert. Mit diesen Übungskarten ist es ganz einfach, auch zu Hause ohne professionelle Anleitung ein maßgeschneidertes Qigong-Programm zusammenzustellen. Körperliche, energetische und meditative Figuren werden anschaulich erklärt und lassen sich ganz nach individuellem Bedürfnis kombinieren.
Ein wertvolles Kartenset, nicht nur für Einsteiger!
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