Bennewitz, D: Yoga für dein Leben
Mit vielen Übungen, Rezepten und Wohlfühltipps
Von:Bennewitz, Dirk;Kubasch, Andrea
ISBN: 9783778782668
ISBN-10: 3778782665
EAN:
Artikelnummer: 14956640
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Lotos Verlag,Lotos,Kt ,2017 ,224 Seiten
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Yoga besteht nicht nur aus Körperübung es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Aussehen, Selbstvertrauen oder einfach gute Laune und Lebensenergie die bekannten Yoga-Lehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch haben für jedes dieser Ziele spezielle Asana-Folgen, Rezepte, Kräuterbäder, Atemübungen und Meditationen entwickelt. Statt starren Übungsplänen zu folgen, kannst du dir das Programm zusammenstellen, das zu deiner momentanen Lebenssituation passt. Nur 10 bis 20 Minuten am Tag reichen bereits aus, um die positive Wirkung zu erfahren. So abwechslungsreich und nah am Leben war Yoga noch nie!Ausstattung: Vierfbg., mit 220 Fotos
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