Beyer, L: Handstandtraining
Mit den besten Übungen und Methoden zum freien Handstand
Von:Beyer, Lucie
ISBN: 9783742315465
ISBN-10: 3742315463
EAN:
Artikelnummer: 16759336
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riva Verlag,Kt ,2020
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Ob beim Yoga oder CrossFit, im Fitnessstudio oder zu Hause - Handstand trainieren liegt im Trend! Und das nicht ohne Grund: Die Königsdisziplin unter den Bodyweight-Übungen ist nicht nur ein perfektes Training für Arme, Schultern und Core, mit dem Handstand werden auch Koordination, Balance und Stabilisation verbessert. Handstandexpertin Lucie Beyer zeigt in detailliert beschriebenen und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie jeder mit verschiedenen Methoden und Übungen den Handstand erlernen kann. Wer die Herausforderung sucht, kann schwierigere Varianten wie Pike-Handstand, einarmigen Handstand oder Press-up-Handstand wagen.
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