Bringmann, D: Leben ohne Fallen

So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor

Von:Bringmann, Dirk

ISBN: 9783833878695

ISBN-10: 383387869X

EAN:

Artikelnummer: 17293473

Lieferantenbestellnummer: 0087869

Graefe und Unzer Verlag,

Kt ,2021

Kurzfristig nicht lieferbar

Verkaufspreis: 14,99 €

14,99 €
Zum Merkzettel hinzufügen

Incl. 7.00 % MWSt.

Sie sind Händler? Dann loggen Sie sich bitte ein, um rabattierte Nettopreise zu sehen.

<strong>Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter - der praktische Trainingskompass


Ja, es stimmt: Älterwerden ist nichts für Feiglinge! So steigt etwa die <strong>Gefahr, zu stürzen und sich Knochen zu brechen statistisch stark an - und damit das Risiko, immobil und abhängig zu werden. Aber auch <strong>schwindende Muskulatur, <strong>erschlaffendes Bindegewebe und <strong>nachlassendes Gedächtnis sind nur einige der vielen Zumutungen und Bedrohungen des Älterwerdens. Die gute Nachricht: Vieles davon können wir durch einen entsprechenden Lebensstil <strong>verhindern oder sehr lange <strong>hinauszögern.


In diesem Trainingskompass finden Sie die wichtigsten Hilfen und Übungen, damit dies wirklich funktioniert. Dirk Bringmann konnte als Physiotherapeut in einem Altenheim über viele Jahre hinweg die Bedürfnisse Älterer hautnah kennenlernen. Seine <strong>26 Übungseinheiten sind sehr <strong>praktisch, knapp und konkret angelegt und nehmen jeweils zwei Wochen in Anspruch. Viele davon kann jeder <strong>ohne zusätzlichen Zeitaufwand später in seine täglichen Abläufe einbauen. Die Texte strahlen sehr viel <strong>Gelassenheit und Humor aus - eine Haltung, die uns allen beim Umgang mit dem Älterwerden äußerst guttut.


Ein einzigartiges Buch für alle, die das <strong>Altern nicht erleiden, sondern <strong>selbst aktiv anpacken und gestalten wollen - auch als liebevolles <strong>Geschenk für <strong>Eltern und <strong>Großeltern hervorragend geeignet!

Wir behalten uns Änderungen von Preisen, Rabatten und Lieferzeiten vor.

Kunden, die dieses Produkt bestellten, bestellten auch:

Gienger, Michael
Gienger, M: Heilsteine
Sofort lieferbar
9,95 €