Bürgel, I: Yes, I can!
Erfolgreich schlank in 365 Schritten
Von:Bürgel, Ilona
ISBN: 9783927372511
ISBN-10: 392737251X
Artikelnummer: 500042
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Systemed Verlag,Geb ,2009 ,411 Seiten
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Bürgel, Ilona
Yes, I can!
Erfolgreich schlank in 365 Schritten
15 x 15 cm, ca. 400 Seiten, zweifarbig
Hardcover ? aufwendige Gestaltung
Erscheinungsjahr: 2009
ISBN-13: 9783927372511
Lustvoll schlank werden
und bleiben !
YES, I CAN ? mit Lust und Leichtigkeit zu neuen Lösungen in
Sachen Gewicht.
Wege zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, weil sie hilft, leistungsfähig und belastbar zu bleiben. Auch in anstrengenden Phasen. Bilanz ziehen ? Ziele formulieren ? Schritte gehen.
Sie müssen nicht länger verzichten! Ziel ist es, das Leben leichter zu machen. Natürliches Essverhalten ist die Basis ? und der Weg dorthin ist (wieder) erlernbar. Zentrale Botschaft des Buches ist, sich selbst Gewicht zu geben, zu erkennen, warum Erfolge, Spaß und Dankbarkeit wichtiger sind als Maßregelungen und gute Vorsätze.
Erprobte, medizinisch und psychologisch fundierte Tipps für Selbstcoaching, Lebensstil und Ernährung bieten einen alltagstauglichen Weg zum Erfolg.
Speziell für Diätmüde konzipiert
Motivation durch schrittweise und intelligente Führung:
365 Tipps mit Liebe und Verständnis ausgewählt
Kontrolle durch Anleitung zu eigenen Erfolgsberichten und Leistungsanalysen
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