Collard, P: Achtsamkeitsbasierte KT für Dummies
Von:Collard, Patrizia
ISBN: 9783527709847
ISBN-10: 3527709843
Artikelnummer: 1485660
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Wiley VCH Verlag GmbH,Wiley-VCH GmbH,Kt ,2014 ,357 Seiten
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Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.
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