de Bruin, E: Mindful2Work
Effektives Training gegen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit
Von:de Bruin, Esther;Formsma, Anne;Bögels, Susan
ISBN: 9783867812450
ISBN-10: 3867812454
EAN:
Artikelnummer: 16499245
Lieferantenbestellnummer: 16499245
Arbor Verlag,Kt ,2019 ,176 Seiten
Kurzfristig nicht lieferbar
Verkaufspreis: 18,00 €
Incl. 7.00 % MWSt.
Sie sind Händler? Dann loggen Sie sich bitte ein, um rabattierte Nettopreise zu sehen.
Haben Sie ab und zu das Gefühl, dass Ihnen die Arbeit über den Kopf wächst? Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren und zu motivieren? Leiden Sie an Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen, schlafen schlecht und kommen aus dem Grübeln nicht mehr heraus?
Das Mindful2Work-Training bietet die Chance, in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit (und im Leben überhaupt) zu erlernen. Eine einzigartige Mischung aus Bewegung an der frischen Luft, Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditation bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und stärkt die Konzentration. Sie lernen, stressige Situationen besser zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten gut für sich zu sorgen. Sie gewinnen Gelassenheit und das Gefühl, Ihr Leben wieder selbst in der Hand zu haben.
Mindful2Work wurde von den Autorinnen in Zusammenarbeit mit der Universität Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert.
Wir behalten uns Änderungen von Preisen, Rabatten und Lieferzeiten vor.