Fastner, G: Fitness - kompakt
Die 100 besten Übungen für zu Hause
Von:Fastner, Gabi
ISBN: 9783898999656
ISBN-10: 3898999653
Artikelnummer: 12907509
Meyer + Meyer Fachverlag,Kt ,2015 ,160 Seiten
Lieferbar in 1 Tagen.
Verkaufspreis: 9,95 €
Incl. 7.00 % MWSt.
Sie sind Händler? Dann loggen Sie sich bitte ein, um rabattierte Nettopreise zu sehen.
Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessierte ohne große Hilfsmittel zu Hause umsetzen kann. Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil?s und Redondö-Ball werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich schnell ein Training zusammenstellen, das ganz auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann. Egal, ob Bauch, Beine, Po oder eine starke Körpermitte, Gabi Fastner macht es leicht, sie richtig zu trainieren.
Wir behalten uns Änderungen von Preisen, Rabatten und Lieferzeiten vor.