Feliz Carrasco, B: Yoga X-Large
Auch Dicke können Yoga machen! Yoga - und Bewusstheitsübungen für Menschen mit Plus-Size-Körpern.
Von:Feliz Carrasco, Birgit
ISBN: 9783942772778
ISBN-10: 3942772779
Artikelnummer: 12897826
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riva Verlag,Systemed Verlag,Systemed,Geb ,2015 ,133 Seiten
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Dieses außergewöhnliche Buch ist kein Abnehmbuch! Yoga ist nicht nur für dünne Menschen gedacht, sondern kann von jedem, jederzeit, in jedem Lebensalter und mit jeder Konfektionsgröße erfolgreich praktiziert werden. Anstelle also Askese zu lehren, motiviert es, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Die Anleitungen unserer Autorin Birgit Feliz Carrasco sind so achtsam und variabel zusammengestellt, dass auch dicke Menschen die Haltungen gelenkschonend ausführen und ihr wohliges Körpergefühl fördern können. Ein Ratgeber voller positiver innerer und äußerer Energie - fotografiert an einem der schönsten Plätze der Welt: den Malediven.- Dehnungen und Muskelkräftigung speziell für gewichtige Körper.- Unterschiedlich herausfordernde Übungen und gestaffelter Schwierigkeitsgrad.- Besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.- Wunderschön fotografiert und liebevoll aufbereitet.
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