Fengler, A: Der kleine Knie-Coach

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

Von:Fengler, Arndt

ISBN: 9783432113814

ISBN-10: 3432113811

Artikelnummer: 17003752

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TRIAS,

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Zwickt es im Knie?

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung - viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.

Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.

- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.

Kleiner Coach, große Wirkung!

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