Fuhrman, J: Eat for Health
Gesund abnehmen, jünger aussehen, länger leben - Die Verjüngungskur für Körper und Geist
Von:Fuhrman, Joel
ISBN: 9783946566090
ISBN-10: 394656609X
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Narayana Verlag GmbH,Geb ,2016 ,500 Seiten
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- neues Werk des Bestseller-Autors Dr. Fuhrman - Fokus: praktische Umsetzung des revolutionären Ernährungskonzepts - ausführliche Menüpläne für 4 Wochen, in unterschiedliche Bedürfnissgruppen untergliedert: Gesunde, die sich optimal ernähren wollen, Menschen mit leichten Gesundheitsproblemen sowie Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Diabetes etc. - ANDI-Index für einen schnellen Überblick über den Nährwert verschiedener Lebensmittel - Anregungen für die Integrierung von Bewegung in den Alltag - 150 abwechslungsreiche Rezepte - praktische warm ups und exercises für den Einstieg in die Ernährungsumstellung
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