Härle, D: Praxisbuch traumasensitives Yoga
Über die heilende Wirkung von Yoga bei komplexen Traumata. Mit DVDMit einem Vorwort von David Emerson
Von:Härle, Dagmar
ISBN: 9783955715700
ISBN-10: 3955715701
Artikelnummer: 14802639
Junfermann Verlag,Kt ,2016 ,263 Seiten
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Selbstwirksamkeit und Aktivität durch traumasensitives Yoga Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Im Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung entsteht so Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung. Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode, die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.
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