Hanson, R: Denken wie ein Buddha
Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern
Von:Hanson, Rick
ISBN: 9783453703506
ISBN-10: 3453703502
EAN:
Artikelnummer: 15463566
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Heyne Taschenbuch,Kt ,2018
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Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
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