Hirschi, G: 7x7 Minuten Yoga
Von:Hirschi, Gertrud
ISBN: 9783939272977
ISBN-10: 3939272973
Artikelnummer: 12136883
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Synergia Verlag,Geb ,2014 ,96 Seiten
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7 Tage 7 Wochen 7 x 7 Chancen. Für jeden Wochentag eine Yoga-Übungsfolge, die rundum gut tut. Je eine Meditation, ein Mantra und eine Mudra für einen entspannten Alltag. Die kosmische Bedeutung der Tage. Themen für einen 7-Wochen-Zyklus 4. Eine Prise beschwingter Lebensphilosophie. Das und noch mehr entdecken Sie in diesem kleinen Ratgeber. Alle Yogaübungen sind leicht ausführbar und eignen sich für Jung und Alt, für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Es braucht oft nur wenig, um den Pegel der Lebensqualität zu heben.
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