Hirschi, G: Mudras
FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe
Von:Hirschi, Gertrud
ISBN: 9783442216611
ISBN-10: 3442216613
EAN:
Artikelnummer: 403438
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Goldmann Taschenbuch Verlag,Goldmann TB,Goldmann Verlag,Kt ,2003 ,240 Seiten
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Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.
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