Höfler, H: Abend-Entspannung / CD

Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Von:Höfler, Heike

ISBN: 9783432108339

ISBN-10: 3432108338

Artikelnummer: 16031255

Lieferantenbestellnummer: 2123434

TRIAS,

CD ,2018

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Audio-CD

Entspannt schlafen

Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten

und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen.

Einführung in die CD

Der Atem als lebenspendender Fluss

Traumreise 'Im Wald'

Traumreise 'Am Meer'

Traumreise 'Rosenduft'

Gesichtsentspannung

Traumreise 'Seifenblasen'

Gesamtlaufzeit CD: 73:30 m

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