Höfler, H: Atem-Entspannung
Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen
Von:Höfler, Heike
ISBN: 9783432108209
ISBN-10: 3432108206
EAN:
Artikelnummer: 16395774
Lieferantenbestellnummer: 16395774
TRIAS,Kt ,2019 ,112 Seiten
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Abschalten, durchatmen, entspannen!
Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und werden Sie ausgeglichener, vitaler und gesünder. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.
- Alles über die heilsame Kraft des Atems: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken.
- Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung.
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