Iding, D: Gelassenheit ON THE GO

Kleine Entspannungen für unterwegs

Von:Iding, Doris

ISBN: 9783864101199

ISBN-10: 3864101190

Artikelnummer: 13608715

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Windpferd Verlagsges.,Windpferd Verlagsgesellschaft mbH,

Kt ,2016 ,239 Seiten

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Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu.

Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.

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