Isacowitz, R: Pilates Anatomie
Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
Von:Isacowitz, Rael;Clippinger, Karen
ISBN: 9783767910669
ISBN-10: 3767910667
Artikelnummer: 835808
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Stiebner Verlag GmbH,Copress Sport,Kt ,2022 ,204 Seiten
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Mit über 45 Übungen bietet ?Pilates Anatomie? eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger. Geübte finden wertvolle Hinweise, wie sich Atmung, Körperhaltung, Koordination und Bewegung auf die Effektivität des Trainings auswirken. Komplette Trainingseinheiten und ein Übungsverzeichnis vervollständigen diesen praktischen Ratgeber aus der bewährten ?Anatomie?-Serie
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