Klein-Heßling, J: Bleib locker
Entspannungs-CD
Von:Klein-Heßling, Johannes;Lohaus, Arnold
ISBN: 9783801730994
ISBN-10: 3801730999
Artikelnummer: 16844149
Lieferantenbestellnummer: 1778633
Hogrefe Verlag GmbH + Co.,CD ,2020
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Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen.
Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet.
Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten
Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten
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