Knaup, R: Guter Tag - Gute Nacht

Einfach gut schlafen

Von:Knaup, Ruth

ISBN: 9783958031685

ISBN-10: 3958031684

EAN:

Artikelnummer: 16046800

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Scorpio Verlag,

Kt ,2019 ,96 Seiten

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Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.

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