Knuf, A: Ruhe da oben!/2 CDs
Wege aus der Grübelfalle
Von:Knuf, Andreas
ISBN: 9783867810807
ISBN-10: 386781080X
Artikelnummer: 1122578
Lieferantenbestellnummer: 36701-8
Arbor Verlag,Arbor Verlag GmbH,CD ,2012 ,12 Seiten
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Wer kennt das nicht: Nach einem anstrengenden Tag fällt man abends todmüde ins Bett, doch statt rasch einzuschlafen, rasen einem Gedanken durch den Kopf, Erinnerungsfetzen des Tages, Sorgen, Zweifel ob man alles richtig gemacht hat oder Befürchtungen, was am nächsten Tag passieren könnte. Woher kommt der Lärm in unserem Kopf?
CD 1: Die Grundlagen unserer geistigen Getriebenheit. So funktioniert unser ruheloser Geist. Nicht mehr von den eigenen Gedanken 'entführen' lassen!
CD 2: Praktische Übungen. Wege aus der Grübelfalle.
Auf zwei Audio-CDs erschließt uns dieses Hörbuch den Weg zur Achtsamkeitsmeditation. Das Praxisprogramm, für alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen. Das Praxisprogramm zu unserem erfolgreichsten Buch: Ruhe da oben - Der Weg zu einem gelassenen Geist.
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