Kreutzer, M: Anti-Entzündungs-Diät
In 28 Tagen Entzündungen eindämmen, das Immunsystem stärken und fit werden
Von:Kreutzer, Martin;Larsen, Anne
ISBN: 9783742300676
ISBN-10: 3742300679
Artikelnummer: 14956101
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riva Verlag,Kt ,2017 ,272 Seiten
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Chronische Entzündungen im Körper bleiben oft lange unbemerkt, verursachen aber eine ganze Reihe von Krankheiten von Arthritis bis zu Morbus Crohn und wirken sich negativ auf unser Gewicht, den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aus. In Die Anti-Entzündungs-Diät erklären die Ernährungsexperten Martin Kreutzer und Anne Larsen, warum es so wichtig ist, diese entzündlichen Prozesse durch einen entzündungshemmenden Lebensstil in Schach zu halten. Das Buch leitet dazu an, Entzündungen durch gezielte Anpassungen der Ernährung kraftvoll entgegenzuwirken. Ein 28-Tage-Plan mit vielen leckeren Rezepten, die entzündungshemmende Lebensmittel wie Lachs, Walnüsse, Avocado oder Ingwer enthalten, und eine ganze Reihe wertvoller Tipps helfen, Entzündungen einzudämmen, Folgekrankheiten zu vermeiden, das Immunsystem zu stärken und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle diejenigen, die Krankheiten vorbeugen oder bekämpfen und aus ihrem Alltag mehr herausholen wollen - besseren Schlaf, bessere Gesundheit, mehr Wohlbefinden.
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