Kuhn Shimu, S: Einfach achtsam
Wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick - Übungen für Balance und Harmonie
Von:Kuhn Shimu, Sandy Taikyu
ISBN: 9783843414890
ISBN-10: 3843414890
EAN:
Artikelnummer: 17254338
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Schirner Verlag,Kt ,2021
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Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren ... Dass das wichtig ist, hat jeder schon einmal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwertgefühl und innere Ruhe - aber nicht nur das: Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten! Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu anhand wertvoller Tipps für den Alltag und zahlreicher Übungen für Körper und Geist. So erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens
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