LAUFEN
Mein komplettes Laufbuch - mit 60 Minuten Mentaltraining auf Audio-CD
Von:Franke, Stephane; Franke, Stéphane
ISBN: 9783767910034
ISBN-10: 3767910039
Artikelnummer: 168258
Lieferantenbestellnummer: 9286420
Stiebner Verlag GmbH,Kt ,2008 ,191 Seiten ,60 Minuten
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Den ?weißen Kenianer über 10.000 m? nannte man ihn. St?phane Franke, Weltklasse-Langstreckler der 90er Jahre, hat ein Laufbuch der Extraklasse geschrieben. Dieses Buch unterscheidet sich von anderen durch individuelle Trainingspläne für jedes Zeitbudget, jedes Alter und jeden Leistungsstand. Das Buch wird abgerundet durch ein Ernährungs-Kapitel: Schneller laufen mit gesunder Ernährung. Extra: Eine professionelle Anleitung für Mentale Power von einem Sport-Psychologen mit Audio CD. Der heutige Eurosport-Kommentator und Buchautor lüftet seine Geheimnisse für mehr Spaß und Erfolg beim Laufen. Gespickt mit zahlreichen persönlichen Anekdoten und Erfahrungen des Autors aus über 20 Jahren Laufsport bietet ?Laufen? einen außergewöhnlichen und unterhaltsamen Lesegenuss. Ein Muss für jede Läuferin und jeden Läufer!
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