Lemétais, J: So leicht geht Yoga / Dummies
Von:Lemétais, Julia
ISBN: 9783527712861
ISBN-10: 3527712860
Artikelnummer: 14820554
Wiley VCH Verlag GmbH,Wiley-VCH GmbH,Kt ,2016 ,125 Seiten
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Sie möchten endlich ein bisschen Zeit für sich, um den Alltagsstress für einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei möchten Sie auch noch etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige für Sie. So leicht geht Yoga für Dummies begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Auf der beiliegenden CD können Sie die Übungsfolgen mithören, sodass Sie sich vollständig auf sich und Ihren Körper konzentrieren können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit Rückenproblemen und im Alter ausüben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.
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