Litti, B: Dein Handicap ist nur im Kopf
Golf mental. Alles, was uns vor, auf und nach der Runde bewegt
Von:Litti, Bernd H.;Heidenreich, Gert
ISBN: 9783440127704
ISBN-10: 3440127702
Artikelnummer: 740248
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Kosmos Verlag,Franckh-Kosmos,DVD ,2011 ,50 Minuten
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Mental erfolgreich mit dem Vier-Stufen-Plan. Jeder Golfer weiß, dass trotz intensiven Trainings die Tagesform für ein gutes Ergebnis entscheidend ist. Mentale Stärke hilft, die Herausforderungen auf dem Golfplatz oder im Alltag besser zu meistern. Mit dem Vier-Stufen-Plan beweist Bernd H. Litti, wie Stress bewältigt wird, ohne sich zu stressen und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt wird. 1. Stufe: Stress wird kleiner, wenn man ihn im Kopf durchspielt. 2. Stufe: Die Selbsteinschätzung wird realistischer, wenn man seine Denkweise überprüft. 3. Stufe: Der Alltag wird leichter, wenn man Rituale einbaut. 4. Stufe: Anstrengung und Entspannung sollen sich abwechseln. Einzigartig: Wertvolle Tipps von US-Masters-, British-Open- und PGA-Champions.
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