Lütgeharm, R: Fitnessstudio im Unterricht
Krafttraining für Kinder & Jugendliche
Von:Lütgeharm, Rudi
ISBN: 9783960403678
ISBN-10: 3960403674
Artikelnummer: 15702779
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Kohl Verlag,KOHL VERLAG e.K. Der Verlag mit dem Baum,Kt ,2018
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Wir holen das Fitnessstudio in die ganz normale Sporthalle. Auch im regulären Unterricht ist es möglich, ähnliche Angebote wie im Fitnessstudio zu bieten. Funktionelle Übungen zu Muskeltraining, Ausdauer und Häufigkeit, Beweglichkeit und Kräftigung werden erklärt. Vorschläge zum individuellen Krafttraining durch Differenzierung und ausführliche Beschreibungen zu allen Übungen gewährleisten einen modernen und inhaltlich neu ausgerichteten Sportunterricht.
112 Seiten, mit zahlreichen Illustrationen
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