Mayer, H: Achtsam leben
Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt
Von:Mayer, Heike
ISBN: 9783958030084
ISBN-10: 3958030084
EAN:
Artikelnummer: 12582957
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Scorpio Verlag,Scorpio Verlag GmbH & Co. KG,Kt ,2015 ,111 Seiten
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Entspannt und wach im Hier und Jetzt»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.«Thich Nhat HanhDieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.
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