McGonigal, K: Bergauf mit Rückenwind
Willenskraft effizient einsetzen
Von:McGonigal, Kelly
ISBN: 9783442172870
ISBN-10: 344217287X
Artikelnummer: 823340
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Goldmann Taschenbuch Verlag,Goldmann TB,Kt ,2012 ,336 Seiten
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Innerer Schweinehund ade
Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.
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