Meier, H: Besser laufen für Anfänger
Einfache Bausteine für ein effektiveres Training
Von:Meier, Holger
ISBN: 9783840377488
ISBN-10: 384037748X
Artikelnummer: 17017633
Lieferantenbestellnummer: 137748
Meyer + Meyer Fachverlag,Kt ,2021
Kurzfristig nicht lieferbar
Verkaufspreis: 20,00 €
Incl. 7.00 % MWSt.
Sie sind Händler? Dann loggen Sie sich bitte ein, um rabattierte Nettopreise zu sehen.
Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons teilgenommen. Als Trainer betreut er neben Weltund Europameistern auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art 'Baukastensystem' an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warmup, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.
Wir behalten uns Änderungen von Preisen, Rabatten und Lieferzeiten vor.