Milojevic, L: Achtsam essen und genießen

Von:Milojevic, Laura

ISBN: 9783958030473

ISBN-10: 3958030475

EAN:

Artikelnummer: 13598284

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Scorpio Verlag,Scorpio Verlag GmbH & Co. KG,

Kt ,2016 ,120 Seiten

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Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

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