Milojevic, L: Achtsam essen und genießen
Von:Milojevic, Laura
ISBN: 9783958030473
ISBN-10: 3958030475
EAN:
Artikelnummer: 13598284
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Scorpio Verlag,Scorpio Verlag GmbH & Co. KG,Kt ,2016 ,120 Seiten
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Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
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