Mosetter, K: Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode
Beweglich in Faszien und Muskeln
Von:Mosetter, Kurt;Mosetter, Reiner
ISBN: 9783843607407
ISBN-10: 3843607400
Artikelnummer: 13599873
Lieferantenbestellnummer: 13599873
Patmos-Verlag,Kt ,2016 ,168 Seiten
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Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.
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