No Sports!
Aus Liebe zur Bewegung
Von:Nagiller, Rudolf; Pitter, Klaus
ISBN: 9783701505067
ISBN-10: 3701505063
Artikelnummer: 164676
Lieferantenbestellnummer: 7151691
Orac Verlag,Kt ,2008 ,159 Seiten
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Laufen ohne Leistungsstress - das neue Buch von Gentle-Running-Bestsellerautor Rudolf NagillerRudolf Nagiller sagt dem Leistungsstress ade und plädiert dafür, die Lust an Bewegung wiederzuentdecken. Gentle Running beschrieb die Regeln des sanften Laufens. Hier berichtet er von seinen Erfahrungen damit, und es sind nur die allerbesten. Schritt für Schritt zeigt er auf, wie man den 10 Sportfallen entkommt, die u. a. lauten: Bin zu dick, Bin zu alt, Bin im Stress, Bin zu unsportlich. In Holland und Deutschland erprobt: Das 10.000-Schritte-Programm. Dabei zählt jeder Schritt, ob im Büro, auf dem Weg zur U-Bahn, im Supermarkt oder beim Spazierengehen.Und weil alles mit allem zusammenhängt, empfiehl Rudolf Nagiller seinen Lesern ganz allgemein, die ständig auf sie einprasselnden Ernährungs-, Wellnessund Fitnessinformationen skeptisch zu betrachten und der eigenen Körperintelligenz mehr zu vertrauen.
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