Pramann, U: Nordic Walking für Einsteiger
Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne
Von:Pramann, Ulrich;Schäufle, Bernd
ISBN: 9783517089812
ISBN-10: 3517089818
Artikelnummer: 1483226
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Südwest Verlag,Suedwest Verlag,Geb ,2014 ,90 Seiten
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Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - jetzt in der aktualisierten Neuausgabe
Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion - doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!
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