Prieß, M: Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke
Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben. Mit 12-Punkte-Selbsttest
Von:Prieß, Mirriam
ISBN: 9783517093680
ISBN-10: 3517093688
Artikelnummer: 13360164
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Südwest Verlag,Suedwest Verlag,Geb ,2015 ,191 Seiten
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So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und Prävention
Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Prieß erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann.
Inklusive:
# Selbsttest 'Wie resilient bin ich?'
# 10-Stufen-Programm zur Krisenbewältigung
'Jeder Mensch ist fähig psychische Widerstandskraft zu erlangen, wenn er einige wenige Grundsätze annimmt und verinnerlicht.' Dr. Mirriam Prieß
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