Richrath, M: Geheimnisse des gesunden Schlafs
Ursachen für Schlafstörungen entdecken und auflösen
Von:Richrath, Monika
ISBN: 9783981938388
ISBN-10: 3981938380
Artikelnummer: 15903380
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dielus edition,Kt ,2018
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Wir brauchen guten Schlaf, um fit, vital, gesund und gut gelaunt bleiben zu können. Stattdessen hat sich die nächtliche Regenerationszeit für viele von uns in eine Stressquelle verwandelt. Der dringend benötigte tiefe Schlaf will sich einfach nicht mehr einstellen. So ist Erholung nur selten möglich.
Dabei ist es eigentlich ganz einfach, einen gesunden Schlaf zu finden. Erkennen Sie die Ursachen für Ihre Schlafstörungen und beseitigen Sie sie.
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