Röwekamp, A: Rückentraining mit Theraband und Pezziball
Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Vorbeugung und bei akuten Rückenschmerzen. Für Zuhause & Reha
Von:Röwekamp, Andrea
ISBN: 9783767912786
ISBN-10: 3767912783
Artikelnummer: 17318599
Lieferantenbestellnummer: 2763614
Copress Sport,Kt ,2021
Kurzfristig nicht lieferbar
Verkaufspreis: 16,90 €
Incl. 7.00 % MWSt.
Sie sind Händler? Dann loggen Sie sich bitte ein, um rabattierte Nettopreise zu sehen.
Etwa neunzig Prozent aller Deutschen leiden im Laufe ihres Lebens an Rückenschmerzen. Dieses Buch schafft Abhilfe: Frei nach dem Motto »Vorbeugen ist besser als Nachbehandeln« stellt Autorin Andrea Röwekamp effektive Übungen mit Theraband und Pezziball vor. Auf Basis einer kurzen Einführung in die anatomischen Grundlagen der Wirbelsäule und Muskelfunktionstests können Leser:innen sich ein Trainingsprogramm individuell zusammenstellen. Für alle, die lieber nach einem vorgegebenen Programm trainieren, sind 12 fertige Trainingspläne enthalten.
Das Buch eignet sich nicht nur für das Training zuhause, sondern kann auch im professionellen Umfeld zur Vorbereitung von Fitnessstunden oder Reha-Einheiten verwendet werden.
Wir behalten uns Änderungen von Preisen, Rabatten und Lieferzeiten vor.