Roschinsky, J: Spring dich fit
Gesund und schlank mit dem Minitramp
Von:Roschinsky, Johannes
ISBN: 9783898998758
ISBN-10: 3898998754
Artikelnummer: 12113903
Meyer + Meyer Fachverlag,Kt ,2015 ,167 Seiten
Kurzfristig nicht lieferbar
Verkaufspreis: 14,95 €
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Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.
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