Schäfer, K: Entspannungstraining
Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis
Von:Schäfer, Karl-Heinz
ISBN: 9783497030606
ISBN-10: 3497030600
Artikelnummer: 17394983
Lieferantenbestellnummer: 55106
Reinhardt Ernst,2021
Kurzfristig nicht lieferbar
Verkaufspreis: 26,90 €
Incl. 7.00 % MWSt.
Sie sind Händler? Dann loggen Sie sich bitte ein, um rabattierte Nettopreise zu sehen.
Wirklich Ruhe finden ist im Alltag nicht ganz leicht. Dabei gehört richtige Entspannung zu den Grundlagen der Gesundheit. Das Buch gibt eine anschauliche Übersicht über das Praxisgebiet Entspannungstraining: Von meditativer, imaginativer, Atem- und Selbsthypnose-Entspannung bis hin zu Progressiver Relaxation und Autogenem Training. Je nach Verfahren werden unterschiedliche Entspannungsziele aktiviert - sofortige Entspannung kann angeregt, Entspannungsfähigkeit geübt oder gelassene Lebenshaltung entwickelt werden. Zwischen Therapie und Entspannung wird dabei genau differenziert. Für (künftige) EntspannungstrainerInnen bieten ausformulierte Instruktionen und Selbstbeobachtungsbögen einen reichen Fundus für die Kursgestaltung.
Wir behalten uns Änderungen von Preisen, Rabatten und Lieferzeiten vor.