Seethaler, S: Ausweg aus der Angst
Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Von:Seethaler, Susanne
ISBN: 9783958031081
ISBN-10: 3958031080
EAN:
Artikelnummer: 15480168
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Scorpio Verlag,Scorpio Verlag GmbH & Co. KG,Kt ,2018 ,128 Seiten
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
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