Shimizu, T: Aquanudel-Workout-Buch
Von:Shimizu, Tomihiro; Tachikawa, Noriko; DeToia, Michael
ISBN: 9783898993661
ISBN-10: 3898993663
Artikelnummer: 193868
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Meyer + Meyer Fachverlag,Kt ,2008 ,144 Seiten
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Das Aquanudel-Workout-Buch stellt die zahlreichen Einsatzmöglichkeiten der äußerst vielseitigen Aquanudel vor. Im kompakten Theorieteil werden die besonderen Eigenschaften und Einsatzgebiete der Aquanudel präzise definiert. Im großen Praxisteil werden ausführlich zahlreiche Hauptübungsvorschläge und in der Regel zwei Variationen vorgestellt. Dies geschieht jeweils mit einer Bilddarstellung und mit erläuterndem Text. Das Buch ist in die sechs Themengebiete Dehnung, Gleichgewicht, Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß sowie Massage & Entspannung aufgeteilt. Die übersichtliche Gestaltung ermöglicht ein schnelles Auffinden der verschiedenen Übungen. Dieser vielseitige Übungskatalog garantiert ein abwechslungsreiches Aquanudel-Workout.
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