Simmel, L: Ernährung für Tänzer
Grundlagen, Leistungsförderung, Praxistipps
Von:Simmel, Liane;Kraft, Eva-Maria
ISBN: 9783894877750
ISBN-10: 3894877758
Artikelnummer: 13608416
Henschel Verlag, Berlin,Henschel Verlag,Kt ,2016 ,160 Seiten
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Tänzer sind Hochleistungssportler auf der Bühne - und richtiges Essen ist ein wesentlicher Bestandteil eines optimalen Trainings. Dieses Buch vermittelt Tanz- schaffenden aller Bereiche die Grundsätze einer auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährung. Die Autorinnen klären über verbreitete Ernährungsirrtümer auf und geben Tipps, wie gesundes Essen in den oft stressigen Tänzeralltag integriert werden kann. Auch die Problematik der Essstörungen wird behandelt.
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